Fototra ilain'ny olona maro manao régime ny serealy satria ambany kaloria sady be fibre. Maro dia maro ny marika serealy azo isafidianana, ahoana no fomba hampiavaka anao amin'ny hafa? Ny fonosana serealy voaomana tsara no tena ifantohana.
Ny taranaka vaovao amin'ny kitapo fonosana serealy yaourt dia amin'ny ankapobeny dia misy tombo-kase valo sisiny, misy pejy valo, misy toerana ampy hilazana ny mombamomba ny vokatra, fampahalalana feno, ary hampiroboroboana ny dokam-barotra momba ny marika.
Ny fitaovana dia vita amin'ny OPP/PET/AL/PE
Manana fanoherana ny hamandoana, tanjaka avo lenta ary fanoherana ny fivontosana, mora tombo-kase amin'ny hafanana, tombo-kase tsara, ary manana vava matevina sy tombo-kase ho azy, mahazaka tsindry lehibe, tsy mora vaky na mitete ny kitapo extrusion.
Misy tombo-kase misy zipo ny ao anatin'ny fonosana, izay azo ampiasaina imbetsaka ary manana toetra matanjaka amin'ny famehezana. Afaka miantoka ny faharetan'ny sakafo ao anatin'ny vokatrao ho toy ny eo amin'ny fonosana aorian'ny fanokafana azy izany, izay afaka manome ny kitaponao traikefa tsara indrindra.
Noho ny fahaizany mijery telo refy tsara dia tsara ny endriny, ka mahatonga azy ho tsara kalitao rehefa mijoro tsara sy apetraka eo amin'ny talantalana, ary tena tian'ny mpanjifa. Azo atao pirinty amin'ny loko maro samihafa, tsara tarehy ny endriky ny vokatra, ary manana anjara toerana lehibe amin'ny fampiroboroboana.
Kitapo vary hordea ankoatra ny tombo-kase mahazatra misy lafiny valo sy lafiny telo, kitapo misy zipo manohana tena sy ny sisa.
Akora vaovao azo avy amin'ny sakafo, kalitao tsy miovaova, azo antoka ary miaro ny tontolo iainana. Pirinty tsara tarehy, lamina kanto, manome vokatra samihafa ho an'ny olona, manasongadina ny kalitao, ary matanjaka ny fahafaha-mitondra entana amin'ny ankapobeny.
Endrika mora rovitra Endrika mora rovitra, endrika maha-olombelona sy feno fiheverana, mety amin'ny fampiasana ny mpanjifa.
Ao anatin'ilay takelaka famehezana tena dia manatsara bebe kokoa ny fahombiazan'ny famehezana, mitazona ny tsiron'ny serealy sy ny fahamasinany.
Fotoana fandefasana: 30 Novambra 2022
